رزتمپ

پست پنجم از تکنیک های انفرادی : اصول کنترل توپ

1 - سطح کنترل را درا مسیر حرکت توپ قرار دهید: اگر از این اصل غفلت شود بازیکن توپ را از دست می دهد. بنابراین اولین اصل در کنترل توپ قرار گرفتن در مسیر حرکت توپ است و برای دستیابی به آن باید تمرین کرد.

ادامه مطالب را مطالعه کنید....

ترکیب تیم ملی زیر 16 سال از سوی مهناز امیر شقاقی -سرمربی تیم ملی برابر گوام اعلام شد.

به گزارش سایت رسمی فدراسیون،آروز پور خسروانی،یاسمن میر جعفری،فاطمه گرایلی،شبنم بهشت،زهرا خدابخشی، هلاله عبدالهی،فاطمه رعیت، فاطمه رحمتی،آیسان رضایی،کیمیا نوری و سمیه احمدی نفراتی هستند که بعدازظهر امروز راس ساعت 14:00 به وقت محلی و 9:30 به وقت تهران به مصاف تیم گوام می روند

دومین تمرین تیم ملی نوجوانان بانوان عصر امروز راس ساعت 16:00 در زمین شماره دو کمپ ورزشی 2 دهکده نانجینگ زیر نظر کادر فنی برگزار می شود.

طبق اعلام کادر فنی تیم ملی زیر 16 سال، تمرین اصلی بازیکنان که مرور کارهای تاکتیکی و تکنیکی وهمچنین سانتر از جناحین و کار با توپ است، برگزار می شود.
برنامه دیدارهای تیم ملی ایران به شرح زیر است: 
5 شنبه 4 مهر - 92ایران استراحت دارد 
گوام- ژاپن ساعت 9:30  به وقت تهران – ورزشگاه جیانگسو 
شنبه 6 مهر 92-ایران – گوام ساعت 9:30  به وقت تهران- ورزشگاه جیانگسو 
دوشنبه 8 مهر 92- ژاپن- ایران، ساعت 9:30 به وقت تهران- ورزشگاه جیانگسو 
اخبار  تکمیلی متعاقبا ارسال می شود.

تنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. نفس کشیدن صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند .....

 تیم فوتسال بانوان دانشگاه علمی کاربردی استان گلستان از تاریخ  92/06/17 تا  92/06/21 در المپیاد ورزشی دانشگاه های علمی کاربردی سراسر کشور که  به میزبانی تهران برگزار گردید شرکت نمود . در این دوره از مسابقات 12 تیم حضور داشته ........

دفاع خطي نياز به يك دروازبان باهوش دارد.كسي كه بتواند در هنگام لزوم نقش ليبرو را بازي كند.از دفاع خطي نبايد اينگونه تعبير شود كه چهار مدافع از ابتدا تا پايان بازي و تحت هر شرايطي بايد روي يك خط قرار گيرد،اينگونه بازي كردن كاملا اشتباه است و كاملا منسوخ شده است و از مضرات ان ميتوان دريافت گلهايمتعدد از عمق دفاعي اشاره كرد.

جهت دریافت فایل دفاع خطی بر روی کلمه دفاع خطی ( چهار نفره ) FLAT BACK   کلیک کنید.

به گزارش سایت رسمی فدراسیون،

پنجشنبه 92/07/04

فولاد نورد کوه سیرجان-دلوار کشتی جنوب بوشهر(معوقه) به دلیل حضور دو بازیکن و مربی تیم فولاد نورد کوه سیرجان در تیم ملی زیر 16 سال بانوان

پالایش گاز ایلام-استقلال تهران-تختی- ایلام-ساعت 9:30

سلطنت نوروزی-معصومه شکوری-سمانه محسنی- کبری مردانی- نماینده:فاطمه غلامپور

شهرداری بم-هیات فوتبال آذربایجان غربی-استادیوم فجر-بم15:00

مائده جعفری-فاطمه سپاهی-سلما رضوی-الناز هادی زاده- نماینده: فاطمه حاجیان

نگار دژ شیراز-سیستان و بلوچستان-دستغیب-شیراز-ساعت 10:00

شیوا یاری-فاطمه نوذری-لیلی عشیانی-جمیله کشاورز-نماینده: شیرین نصیری

هیات  گرگان-آینده سازان میهن-آزادی-گرگان-ساعت 15:00

 سرور ساعدی-مهناز ذکایی-سارا نصرالهی-مریم کمالی- نماینده: غزال سرشار

شنبه 92/07/06

ملوان بندر انزلی-پاس همدان-استادیوم-تختی انزلی-ساعت 15:00

جمیله کشاورز-الهام مهری-ژاله طوفانپور-زهرا امدادی- نماینده: لیلا یوسفی

پنج تمرین مطلوب شوت زنی ضربات تک ضرب مورد تائید هیئت فنی اتحادیه فوتبال انگلستان

بر گرفته از فصلنامه اتحادیه مربیان فوتبال انگلستان

 تحلیل های فنی بیانگر این موضوع است که 72% گل های بدست آمده از ضربات (کنترل) تک ضرب بدست می آیند. همین مسئله دلیل بسیار خوبی برای طراحی تمریناتی از این قبیل هستند.

سئوال: چگونه کیفیت شوت زمینی خود را افزایش دهیم؟

پاسخ :

پیروزی دختران نوجوان در آخرین دیدار تدارکاتی

امیر شقاقی: امیدوارم در بازی برابر گوام و ژاپن نتیجه خوبی بگیریم

آخرین دیدار تدارکاتی تیم ملی زیر 16 سال دختران بعدازظهر امروز در زمین شماره 2 کمپ تیم های ملی برگزار شد که ملی پوشان  با 5 گل تیم ب استقلال را شکست دادند.

 به گزارش سایت رسمی فدراسیون مهناز امیر شقاقی – سرمربی تیم ملی نوجوانان گفت: بازیکنانم در این دیدار عملکرد خوبی داشته و تمام کارهای تکنیکی و تاکتیکی را به خوبی در داخل زمین اجرا کردند . 

وی گفت: تا به امروز حدود 10 بازی تدارکاتی داخلی برگزارکردیم که ملی پوشان به آمادگی خوبی رسیده اند و امیدواریم تا در بازی برابر ژاپن و گوام نتیجه خوبی کسب کنیم . 

گفتنی است، تیم ملی نوجوانان  بانوان با گل های یاسمن میرجعفری(3گل) و حدیث قره بیگلو (2گل) تیم ب استقلال تهران را شکست داد . 

لازم به ذکر است ملی پوشان صبح فردا یکم مهر ماه تمرین ریکاوری داشته و بعدازظهر تهران را به مقصد شانگهای چین ترک می کنند.

پاس همدان 2-هیات گرگان صفر

آخرین دیدار از رقابتهای لیگ برتر فوتبال بانوان در هفته سوم با پیروزی تیم پاس همدان برگزار شد.

به گزارش سایت رسمی فدراسیون، این دیدار درحالی به میزبانی همدان برگزار شد که تیم میزبان از سد حریف خود با نتیجه دو بر صفر گذشت.

در دیگر دیدارها نیز ملوان با 6 گل از سد استقلال گذشت.

دیدار آینده سازان میهن  و دلوار کشتی جنوب بوشهر بانتیحه 2 بر یک به سود آینده سازان میهن به پایان رسید.

دیدار دو تیم پالایش گاز ایلام و سیستان و بلوچستان نیز با نتیجه دو بر صفر به سود  تیم ایلامی به پایان رسید.