رزتمپ

 اگر میخواهید دفاع نفوذ ناپذیری شوید بخوانید

1- همواره به توپ نگاه کنید.

  2- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.

     3- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.(آخرین عمل: تکل کردن)

     4- اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.

اصول بیست گانه دفاعی

اگر میخواهید دفاع نفوذ ناپذیری شوید بخوانید

  1- همواره به توپ نگاه کنید.

  2- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.

     3- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.(آخرین عمل: تکل کردن)

     4- اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.

     5- به مهاجم دریبل زن وباهوش، کم نزدیک شوید.

     6- به مهاجم ضعیف نزدیک شوید وتوپ او رابگیرید.

     7- به محض اینکه یارهم تیمی درخواست پاس کرد،پاس بدهیدومعطل نکنید.

     8- فقط درمواقع خطرناک توپ رابه سمت بیرون تکل یا دفع کنید.

     9- اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.

   10- درمواقع حساس توپ را به گوشه هاببرید.

   11- همیشه درمحوطه جریمه مراقب پنالتی باشید.

   12- هیچ گاه چندنفری به یک نفر حمله نکنید.

   13- بعداز دریبل خوردن برگردید.

   14- هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.

   15- اگر دفاع منطقه ای می کنید جای خود واگر یارگیری می کنید یار خودراهیچگاه رها نکنید.

   16- درهنگام ضربات شروع مجدد وکرنر حریف اصل اولیه یارگیری است.

   17- درحالت آفسایدگیری برروی خط آفساید وجلوترازمدافع میانی بایستید.(مختص فوتبال)

   18- از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیزکنید.

   19- درجلوی دروازه دریبل نکنید وبه طورکلی کمتر خطرکنید.

   20- وقتی توپ به خارج از بازی می رود تمرکز داشته باشیدوموقعیت خودرامستحکم کنید.

پی نوشت :

مورد اول خصوصا در لحظاتی که مهاجم توانایی بالایی در پا عوض کردن دارد اهمیت می یابد 

مورد دوم برای جا نماندن مدافع از مهاجمین بسیار مهم است

مورد چهارم و پنجم را حتما رعایت کنید تا به اصطلاح مفت دریبل نخورید

مورد دهم خیلی مورد ساده و پرکاربردی در لحظات سخت بازی است که متاسفانه جدیش نمیگیریم

مورد دوازدهم شیوه مبتدیهاست .بازیکنان خوب بعد از چند سال کارکردن هیچ گاه به این شیوه بازی نمی کنند(باور کنید زشته!)

 مورد سیزدهم داغ دل آدم رو تازه میکنه!

یک بازیکن خوب وقتی دریبل میخوره مثل(یک حیوان نجیب)نمی ایسته بقیه رو نگا ه کنه!
میدونم به توپش نمیرسی ولی همین که پشت حریف حرکت میکنی براش بار روانی داره عزیزم!

مورد چهاردهم: کسی که به روش دفاع کردن آشنا نیست و تمرکز ندارد باید بترسد،
ولی شما نترسید

باور کنید ، باور کنید اگه اصول دفاع رو به کار ببندید مهاجمین از شما میترسند

و جرات نمی کنند جلوی شما مانور بدند.به خودتون در هر شرایطی مطمئن باشید

مورد پانزدهم من رو یاد گل هایی که خوردیم میندازه،اکثر قریب به اتفاق گل ها به همین دلیل هست(انهایی که با دقت میخونند و فکر میکنند باید متوجه شده باشند که با این موردی که گفتم کلید دستشون دادم )

مورد شانزدهم : یار یار یار (ترانه نخوندم ! چون مهمه سه بار گفتم)

 مورد نوزدهم که مدافعین انجام ندن،روزشون شب نمیشه!

 و در اخر مربیان عزیز توجه کنند اگر بازیکنانتون اینها را رعایت نمی کنند بهشون تذکر بدید،

چون همه از چشم شما می بینند!