رزتمپ

 اولین مسابقه دوستانه با تیم ایثار در سال 1394 که با برد تیم مدرسه فوتبال کاسپین همراه بود.

راه حل های تاکتیکی در زمان حمله 

گمراه کردن بازیکن یار گیر: عملی که باعث می شود با استفاده از دویدن ، پیدا کردن فضا، دویدن فریبنده برای دریافت توپ ، از یک بازیکن حریف فرار کنیم یا عبور کنیم

همگی به بیرون برای حمله : یک بخش پویا و با تحرک حمله ای است که در برگیرنده این است که بازیکنان به بازی عرض می دهند تا از این راه بتوانند فضای لازم برای حمله را به وجود آورند ( هم در عرض و هم در یک سوم زمین حریف )

حرکت بدون توپ : ایجاد و خلق فضا برای هم تیمی ها با استفاده از دویدن به فضا ، دویدن های فریبنده و غیره

بازی مثلثی : بازی که 3 نفر در آن درگیر هستند ؛ جائیکه 2 نفر به صورت خودکار از فرد صاحب توپ حمایت می کنند و این حمایت در فضای پشت و جلوی او صورت می پذیرد

بازی حفظ توپ : حفظ و نگهداری توپ با استفاده از بازی کردن با توپ از جناح راست به چپ و سپس توپ را به عقب آوردن

تغییر ضرب آهنگ : شتاب دادن یا آهسته و کنند کردن بازی ( حرکات و تغییرات توپ ) با استفاده از مجموعه اعمال تاکتیکی یا کارهای تکنیکی و غیره

تعویض بازی : عوض کردن و تغییر دادن محل بازی با استفاده از پاس بلند به بخش دیگر زمین ، مخالف جائیکه بازی قبلا در آن جریان داشته

بردن بازی به زمین حریف : بازیکن که توپ را در اختیار دارد به سمت حریف حرکت می کند و آن ها را وسوسه می کند که روی تکل بزنند و او سپس حریف را با پاس دادن و یا دریبل کردن از سر راه بر می دارد.

بازی حمایتی : عمل پشتیبانی کردن از حمل کننده توپ برای ایجاد یک گزینه انتخاب برای او

تعویض جا : تعویض جا یا مناطق با دیگر بازیکنان

دویدن یا فرارهای فریبنده و تله ای : دویدن به یک فضا در محوطه مدافعین اما بدون هیچگونه قصدی برای دریافت تئپ ( بدین وسیله یک فضای خوب برای هم تیمی خود خلق کرده اید )

دویدن اورلپ : به وجود آوردن برتری عددی در کناره ها که هم تیمی شما در آن منطقه مالکیت توپ را در اختیار دارد ( به وجود آوردن وضعیت 2 مقابل 1 )

بازیکن محوری : بازیکن که اغلب وقتی توپ را دریافت می کند پشتش به دروازه است و او پس از ان باید توپ را برای استفاده مهاجمان مهیا و آماده کند.

این مسابقات با میزبانی و اسپانسری تیم کاسپین در تاریخ 28 و 29 و 30 بهمن 1393 با حضور      7 تیم استان در سالن ورزشی روستای زنگیان به صورت دوره ای برگزار گردید. که در پایان نتایج    زیر بدست آمد.

1- تیم اول تیم کاسپین                     جایزه تیم اول 5.000.000 ریال

2- تیم دوم تیم کردکوی                    جایزه تیم دوم 3.000.000 ریال

3- تیم سوم وحدت بندر ترکمن           جایزه تیم سوم 2.000.000 ریال

با تشکر از سرکار خانم پیلتن و دهیار روستای زنگیان سرکار خانم اسدی و همه دوستانی که ما را در برگزاری این مسابقه کمک کردند.

این مسابقات در تاریخ 1393/10/19 در سالن ورزشی روستای زنگیان با حضور 3 تیم از فوتسالیست های زیر 13 سال برگزار گردید . و در پایان تیم ایثار  مقام اول و تیم پدیده غرب مقام دوم و تیم کاسپین مقام سوم مسابقات را کسب کردند.

این دوره از مسابقات با میزبانی مدرسه فوتبال کاسپین در سالن ورزشی روستای زنگیان برگزار گردید.

با تشکر از سرکار خانم اسدی دهیار محترم روستای زنگیان و سرکار خانم پیلتن مربی امادگی جسمانی گرگان که در برگزاری مسابقات نقش مهمی داشته اند.

مسابقه دوستانه بین بزرگسالان کاسپین و تیم بهار به مناسبت هفته وحدت

با حضور نایب رئیس فوتبال بانوان جهت بازدید از مسابقه دوستانه به مناسبت هفته وحدت . تشکر فراوان کادر فنی و مدیریت مدرسه فوتبال کاسپین از هیئت فوتبال استان .

نایب‌رئیس سابق بانوان فدراسیون فوتبال گفت: من با کفاشیان اختلاف نظر داشتم و تفکرات او با معیارهایم هماهنگ نبود. همین دلایل باعث شد از فدراسیون بروم.

تیم مدرسه فوتبال کاسپین با 3 نفر از اعضای مدرسه به نام های هانیه میری. ساناز ملک و مهین جعفری شرکت کرد. و در پایان نتایج فوق بدست آمد.

نتایج مسابقات انتخابی آمادگی جسمانی به میزبانی گرگان با شرکت 50 نفر از ورزشکاران استان

رده سنی اول    جواهر زمانی - آیناز شیدایی- سید رقیه حسینی- مهین جعفری

رده سنی دوم     ساناز ملک- الهام دهقان- سهیلا رسولی

 رده سنی سوم   زهرا محمدقاسمی- زهرا جواهری- کبری گلوی

 رده سنی چهارم   سهیلا ثلبی- فاطمه فارسیانی- مهناز خوشبین

رده سنی پنجم     رقیه هاشمی - کبری علاجی - محبوبه منوچهری

رده سنی ششم    فاطمه عرب

رده سنی هفتم    بی بی نعیمه میرزایی- اعظم وروزی 

این تمرین پلایومتریک که حتما باید با توپ انجام شود، به آمادگی

بیشتربدنی شما کمک می‌کند

تمرینات کششی را همراه با اندری رولز"،‌فیزیوتراپیست باشگاه وستهام انگلستان تجربه کنید

مترجم: شایان کمالی‌نژاد- تحریریه ایفکا

آمادگی جسمانی بی‌تردید یکی از مهمترین شاخصه‌های یک بازیکن فوتبال است. مصدومیت نیز یکی از بخش‌های جدانشدنی از ورزش و طبعا فوتبال است و تاثیر آن همواره برنامه‌ها و روند کاری تیم‌ها و بازیکنان فوتبال دیده شده است. "اندری رولز" فیزیوتراپیست باشگاه وستهم انگلستان می‌گوید: کلید آمادگی بدنی ترکیبی از پویایی، شاداب بودن و اتحاد تیمی است. او تمرینات ساده و موثری برای حفظ آمادگی بدن پیش و پس از یک مسابقه ارائه می‌دهد.