رزتمپ

مهار ضربات پنالتی

ضربات پنالتی در سال 1891 در مقابل افزایش خطاها در محوطه جریمه به خصوص استفاده از دست به فوتبال وارد شد.در سال 1905 این اصلاحیه به ضربه پنالتی اضافه شد که دروازبان تا قبل از ضربه خوردن به توپ نمیتواند از روی خط دروازه حرکت کند.این قانون برای این مطرح شد که حرکت آزادانه دروازبان قبل از ضربه به توپ باعث پنالتی های ناموفق زیادی شد.در سال 1997 نیز این مسئله مطرح شد که دروازبان بتواند آزادانه در طول خط حرکت کند.(حرکت روی خط دروازه)

در ضربات پنالتی کسی از دروازبان انتظار مهار توپ را ندارد.بنابراین فشار روی بازیکن ضربه زننده است.در تمامی سطوح فوتبال تقریبا 80 تا 90 درصد ضربات پنالتی به گل تبدیل میشوند. اما یک سری حرکات و حقه ها وجود دارد که دروزابان میتواند برای نجات دروازه خود انجام دهد.

روزهای حدس زدن و شیرجه زدن به پایان رسیده است.دروازبان باید بیاموزد که ذهن ضربه زننده را بخواند تا پیش بینی کند که توپ به کدام سمت دروازه حرکت میکند.گرچه انتخاب جهت درست به معنی این نیست که دروازبان میتواند دروازه را نجات دهد، فقط یک جایی برای شروع است.

·         عصبانی نشوید.آرامش خود را حفظ کنید و از دست داور و هم تیمی های خود عصبانی نشوید.این مسایل باعث از دست رفتن تمرکز شما میشود.

·         دستان خود را در اطراف بدن نگه دارید و زانو های خود را کمی خم کنید.وقتی دستان خود را در دو طرف بدن نگه میدارید بزرگتر و مصمم تر به نظر میرسید.میتوانید فضای بیشتری را پوشش دهید.خم کردن زانوها به شما کمک میکند در صورت شیرجه زدن پرش بهتری داشته باشید.

·         یادتان باشد در وقت بازی، برگشت ضربات پنالتی که شما دفع کرده اید، میتوانند توسط بازیکنان مقابل به گل تبدیل شوند.مطمئن شوید که توپ را به اطراف دروازه دفع میکنید.سعی کنید در حد امکان توپ را جمع کنید.

·         به مسایل کوچک توجه کنید.ببینید ضربه زننده چگونه توپ را روی زمین قرار میدهد.آیا مدت طولانی به یک گوشه خیره میشود؟چگونه پشت توپ جایگیری میکند؟همین مسایل کوچک میتوانند به شما کمک کنند.

·         هیچ وقت قبل از ضربه زدن شیرجه نزنید.بازیکنان شما را به راحتی فریب میدهند و قبل از زدن ضربه با یک مکث کوچک شما را وادار به شیرجه میکنند و به جهت مخالف شما ضربه میزنند.

·         سعی کنید تا جایی که میتوانید سمتی را که شیرجه میزنید پوشش دهید.بدن خود را باز کنید.سعی کنید با هر قسمتی از بدن که میتوانید توپ را مهار کنید.

·         به پای تکیه گاه ضربه زننده توجه کنید.معمولا توپ به جهتی میرود که پای تکیه گاه او نشان میدهد.البته این مسئله برای بازیکنان جوان معمولا درست است.